「元気になりたいです」

先日お見えになったか方は
認知症の身内の介護で疲労困憊でした。

「認知症の家族がいます。
　私もですが、家族全員疲れています。
　病院にもかかっていますがよくなる傾向はありません。
　周りは『施設に入れて楽にすればいい』とアドバイスくれますが、
　私自身は介護が嫌なわけではなく、
　むしろしっかり面倒見てあげたいです。
　ただ、仕事や家庭のこともあるので、とにかく疲れています。
　元気になりたいです。
　何か元気になるものはないですか？」

私はこの方のお話をよくお聞きし、
心と体が元気になるように
漢方薬とサプリメント等を提案しました。

さて、介護で疲れている方は少なくありません。
私のところにいらっしゃる方はこの方のように
施設ではなく、できるだけ自宅で介護してあげたいと考えている方も多いです。
もしも、そのように考えるのであれば、
ご自身に余裕がないと
どんどん大変になってしまいます。
まずは、ご自分が元気になりましょう！

どうしていいかわからない方はお気軽に
ご相談くださいね。



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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
気軽に連絡を頂ければ幸いです。

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⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1036

甲状腺機能障害について
　⇒　http://www.daitendo3.com/archives/959

慢性疲労について大天堂薬局の考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1003

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「だるくてやる気が起こりません」

先日いらした方は
自律神経の乱れで悩んでいました。

「寒暖差に体がついていけないです。
　自律神経みだれているのでしょうか？
　だるくてやる気が起こりません。
　漢方薬でよくなりませんか？」

私はこの方のお話をよくお聞きし
生活習慣の改善や漢方薬などを提案しました。


さて、
季節の変わり目で様々な症状に病んでいるという方は
少なくありません。

相談に見えた方のほとんどが気にしているのが
自律神経です。

「自律」とは
自分をコントロールするという意味です。

つまり、意識によらず
勝手に自分をコントロールする経路のことです。

自律神経はいかなる状況でも
働き続け、無意識にあなたの体調を管理してくれています。

例えば、
瞬きや心臓の拍動、
睡眠、ホルモンや消化酵素の分泌など
勝手にコントロールしている神経が自律神経です。

季節の変わり目は自律神経が失調しやすいといいますが、
日照時間の延長や
気圧や気温、湿度の変化などが
自律神経に影響し、
思うようにコントロールできなくなるため
様々な症状が現れやすくなります。

共通した
自律神経症状は

元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく
眼精疲労
ドライアイ

などです。

あなたは大丈夫ですか？

こころと体の両方に
アプローチして
回復をめざしましょう！

なるべく早く快復したいとお考えの方は
辛い時だけでも
漢方薬を服用してみることをお勧めします。

どうしたらいいかわからない方は
ご相談くださいね。

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「食欲がなくて、だるいです」

先日お越しになった方は早くも夏バテ気味でした。

「食欲がなくて、だるいです。
　とにかく暑くて冷たいのもがやめられません。
　胃が重たい感じがして、おなかも緩いです。
　病院で胃薬もらいまいたが、よくなりません。
　かんぽうでなんとかなりませんか？」

私はこの方のお話をよくお聞きし
漢方薬と栄養剤をお勧めしました。

さて、湿度が高く、連日続く猛暑は、
身体にとって大きなストレスとなります。

夏疲れの主な原因は
体温調節による体力の消耗です。
人間の身体は体温を一定に保つ機能を備えていますが、
猛署で身体の中に溜まった熱を外に出す為に
汗をたくさん発散させようとエネルギーを過剰に消耗し
疲れが引き起こされてしまうのです。

汗をたくさんかいた分
「水分をしっかり摂らないと」
という意識が働くかと思います。
しかし、水分を過剰に摂取することで
胃液や消化液が薄まり、
胃腸の機能を低下させ、
食欲不振や栄養不足による
疲れやだるさといった症状を引き起こしかねません。

また、エアコンによる室温の温度差も
体温調節の為に必要以上のエネルギーが消耗されます。
さらに、冷房による身体や内臓の冷えも
身体のだるさを引き起こす原因と考えられます。

・疲れがなかなか抜けない
・食欲不振
・眠れない
・めまい、立ち眩み
・頭がスッキリしない
・微熱っぽい
など様々な自律神経症状が夏バテで出やすくなります。

あなたは大丈夫ですか？

こころと体の両方に
アプローチして
回復をめざしましょう！

今年は例年以上に厳しい暑さが続きそうです。
その暑さから、冷房や冷たいものを口にし過ぎることで
胃腸を冷やし過ぎてしまい
結果夏バテになってしまいます。

なるべく早く快復したいとお考えの方は
辛い時だけでも
漢方薬を服用してみることをお勧めします。

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ご相談くださいね。

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「ストレスが多く、いつも緊張しています」

先日お越しになった方は、
人間関係のストレスで悩んでいました。

「仕事でも家でも人の目が気になります。
　ストレスが多く、いつも緊張しています。
　不眠と倦怠感、動悸があります。
　私に合った漢方薬を出してくれませんか？」

私はこの方のお話をよくお聞きし、
考え方のヒントと
漢方薬、サプリメントの服用を提案しました。

さて、ストレスは「緊張」と表現できます。
日常生活で不安に思うことや心配ごと、
責任、人間関係、孤独、寒暖差などもストレスであり、
個人によって様々なものがあてはまります。

ストレスを感じると
ストレスに抵抗するホルモン「コルチゾール」が
副腎から出ます。
朝8時に最も多く分泌され夕方以降減少するのですが、
ストレスが常に続くとコルチゾールが過剰となり、
慢性疲労やうつ症状、
不眠や倦怠感、食欲不振など様々な症状が現れます。

回復には生活習慣の改善や漢方薬、サプリメントが役立ちます。

どうしたらいいかわからない方はご相談下さいね！


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「落ち込んで色々考えてしまいます」

先日いらした方は抑うつ的思考を気にしてお越しになりました。
「落ち込んで色々考えてしまいます。
　食欲も落ちてドキドキします。
　メンタルクリニックで薬もらいまいたが、
　服用するとボーっとなりあまり飲みたくありません
　漢方でよくなりませんか？」

この方のお話をよくお聞きした上で、
脳に栄養を与え、
自律神経を安定させるために、
漢方薬やサプリメントなどをおすすめしました。

さて、
感情の浮き沈みでお悩みの方は少なくありません。

このような方たちに共通しているのが
脳の栄養不足です。


仕事や人間関係、子育てなどで
強い不安や恐怖が続くと
扁桃体（脳の最も古い部位で、
好きか嫌いか、快か不快か判断するところ）
が過剰に働き、全身にストレスホルモンが分泌されます。
過剰なストレスホルモンが脳に及ぶと
神経細胞に必要な栄養物質が減少し、
この状態が続くと神経細胞が栄養不足に陥り、
縮んでしまう。
このメカニズムが脳の萎縮を引き起こし、
それが意欲や行動の低下を招くそうです。

良質なアミノ酸、ビタミン、ミネラルを補給することは
現代の食生活からは不可能になりつつあります。
仮に、どんなに質の高い食事をしていても、
慢性的にストレスが多い方は
消費量が上回ってしまうと思います。

精神的に疲れていて、体調不良の方は
こういった意味でも
栄養を摂ることが必要です。

また、中医学でパニック発作は
ストレスや不安などの心理的な要因が
身体に影響を与え、
身体的な症状を引き起こす状態を指します。

中医学では、
「心臓腎不交」によって引き起こされる
と考えられています。

心臓腎不交とは、
心と腎の関係がうまく機能していない状態で
心の陰陽のバランスが崩れ、
腎の気が弱まっていることが原因とされます。

この状態が続くと、
気の循環が悪くなり、
心身にストレスや不安などの影響を与えることになります。
その結果、パニック発作が発生する可能性が高くなります。

この状態を正すために
まず心身のバランスを整えることが重要とされています。

どうしていいかわからない方はお気軽に
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「だるくてやる気が出ません・・・」

先日いらした方は倦怠感で悩んでいました。
「だるくてやる気が出ません。
ドリンク剤を飲んだりして何とか動いていましたが、
最近不眠になって、朝からどんよりしています。
根本から体調を改善させたいです。」

この方のお話をよくお聞きした上で、
疲労物質の除去と
自律神経を安定させるために、
漢方薬やサプリメントなどをおすすめしました。

さて、
６月になると空気中の水分量が多くなり、
皮膚から水分の発散量が低下しやすくなります。
それによりむくみやすくなり、痛みや重だるさを実感する人が増えます。
また、低気圧で自律神経に影響が出る人も増えます。


この状態を正すために
まず心身のバランスを整えることが重要とされています。

どうしていいかわからない方はお気軽に
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「すぐ横になりたくなります」

先日起こしになった方は
ひどい倦怠感で悩んでいました。

「やる気が出ません。
　疲れもひどくてすぐ横になりたくなります。
　多忙で人間関係のストレスも多いので仕方ないかもしれません。
　甲状腺で通院して薬を長年もらっていますが、
　それ以外には何もしていないので
　生活習慣の改善や漢方薬で
　体調を整えたいと思いました。」

私はこの方のお話をよくお聞きし
漢方薬とサプリメントを提案しました。

さて、
甲状腺異常で通院してるが、
なかなか自覚症状が緩和しないという相談は少なくありません。


甲状腺ホルモンが多い場合、

イライラする。
汗が多い
動悸がする
手が震える
息切れがする
脈が速い
暑がり
眼球突出

などの症状が出ます。

甲状腺ホルモンが少ない場合、

いつも眠い
気力がない
体重増加
皮膚がカサカサ
顔がむくむ
手がむくむ
寒がり
コレステロールの増加

などの症状が出ます。

病院で血液検査の甲状腺ホルモン量を測るだけでは
その時の甲状腺の状態しかわかりません。
自覚症状があっても問題ないと診断されることもあります。

なんとなく調子が良くない・・・
が続いている方は要注意です。

あなたは元気になったら何がしたいですか？

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「風邪のあとずっと調子が悪いです」

先日お見えになった方は
感染症による後遺症に悩まされていました。

「風邪の後ずっと調子が悪いです。 とたん
　もう１０日ほどたっていて、
　熱は下がりましたが、
　咳と痰、倦怠感がひどいです。
　病院で薬もらっていますがよくなりません。
　漢方薬で治りませんか？」

私はこの方のお話よくお聞きし
免疫力を整え、体力を戻すために
漢方薬やサプリメントを提案しました。

さて、
感染症による後遺症で
困っている方の相談が増えています。

相談頻度が高い症状は
・疲労感が抜けない
・味覚がおかしい
・匂いがおかしい
・胸が痛い
・髪が抜ける
・咳たんが続いている
・頭痛か続いている
・息切れがする
・眠れない
・気持ちが鬱々としている
・集中力がない
・物忘れがひどい
などです。

感染症後後遺症がなぜ起こるのかについては
十分にわかっていないようですが、
原因は単一ではなく複合的だと考えられています。

【わかってきた後遺症、4つの理由】

4つの理由は世界で最も読まれ、
最も権威のある学術ジャーナル
Nature(ネイチャー)」に掲載された内容です。
(病原体はウイルスや細菌のことです）

１.体内にまだ病原体が残っている
感染した体内にまだ病原体が残っている、
病原体由来の物質が残っている場合があります。
これらは体にとって異物であり、
免疫力の働きで処理しないといけません。
体の体力低下がまだ続いているとも言えます。
(スパイクタンパクなどが全身の臓器に蓄積して炎症）

2.腸内細菌叢の乱れ（免疫低下の重症）
体力低下、免疫低下、腸内細菌叢の乱れに伴い体内のウイルスが
再活性化します。するとヘルペスウイルスや帯状疱疹の症状が出たりします。

3.免疫力の狂い(自己免疫疾患)
病原体の一部と、私たちの体の構造の一部が似ていることによって、
免疫(白血球)が間違って身体を攻撃してしまうようになる。
（自己免疫疾患の原因に感染症が含まれていることがあります。）

4.組織や臓器がなかなか治らない
組織や臓器を傷つけてなかなか治らない。（永久的な組織.臓器障害）
急激な炎症や慢性的な炎症で繊維化、機能障害につながります。
（免疫力の低下と過剰のきっかけに・・・）

免疫の調整力が弱いと
後遺症を引き起こす大きな要因となります。
治ったはずなのに・・・
とお悩みの方は、
健康な日常を取り戻すために
できることをしていきましょう。

どうしたらいいかわからない方は
お気軽にご相談くださいね。

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「毎日鬱々としています」

先日いらした方は
やる気が出ないとで悩んでいました。

「毎日鬱々としています。
　やる気がでず、体も動きません。
　食欲もなく困っています。
　病院にも行きましたが、よくなりません。
　ストレスだと言われまいたが、
　自律神経がよくないと思います。
　漢方薬でよくなりませんか？」

私はこの方のお話をよくお聞きし
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さて、
原因がわからず、体調がよくないという相談は
少なくありません。

相談に見えた方のほとんどが気にしているのが
自律神経です。

「自律」とは
自分をコントロールするという意味です。

つまり、意識によらず
勝手に自分をコントロールする経路のことです。

自律神経はいかなる状況でも
働き続け、無意識にあなたの体調を管理してくれています。

例えば、
瞬きや心臓の拍動、
睡眠、ホルモンや消化酵素の分泌など
勝手にコントロールしている神経が自律神経です。

季節の変わり目は自律神経が失調しやすいといいますが、
日照時間の延長や
気圧や気温、湿度の変化などが
自律神経に影響し、
思うようにコントロールできなくなるため
様々な症状が現れやすくなります。

共通した
自律神経症状は

元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく
眼精疲労
ドライアイ

などです。

あなたは大丈夫ですか？

こころと体の両方に
アプローチして
回復をめざしましょう！

なるべく早く快復したいとお考えの方は
辛い時だけでも
漢方薬を服用してみることをお勧めします。

どうしたらいいかわからない方は
ご相談くださいね。

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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
気軽に連絡を頂ければ幸いです。

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「午後になると横にならずにはいられません」

先日いらした方は持病に甲状腺疾患がありました。

「午後になると横にならずにはいられません。
橋本病で通院していて先生にも相談しましたが、
　そのせいではないと言われました。
　仕事も家庭も頑張るしかないので少しでも疲労感をとりパワフルになりたいです。
　」

私はこの方の生活習慣や併用薬をよくお聞きし、
漢方薬などを提案しました。

さて、
寒暖差が大きいこの時期は
様々な体調不良が出現しがちです。

特に
甲状腺や、リウマチ、掌蹠膿疱症などの
自己免疫疾患などの持病をお持ちの方は
体調管理に注意が必要です。


自己免疫疾患は
膠原病（こうげんびょう）とも言われます。

特に季節の変わり目に症状が
悪化する傾向にあるようです。

私たちの体は「免疫」というシステムを持っています。
これは、絶えず侵入する異物、体内で出来た異常細胞や老化細胞を
生体が傷つくことなく排除する仕組みのこと。

でも、不適切な反応がおこることがあり、身体が傷つけられることがあります。
これを広義ではアレルギーというのですが、
特に、自分自身の組織に向けられた時、自己免疫疾患が起こります。

これは、決して稀な病気ではなく、罹患率は人口の5～7％です。
原因もわかっていないことが多く、いくつかの仮説があります。
それらをまとめると
・遺伝
・感染（細菌・ウイルス）
・薬剤
・女性ホルモン
・ストレス
などが、単独もしくは複合的に作用し
自己抗体（免疫機能の異常により、自分の細胞成分に対して
　　　　　　　免疫反応を引き起こしてつくられた抗体）
がつくられ発症するようです。

臓器特異的のものと、全身性のものがあり

前者は、甲状腺異常（橋本病・バセドウ病）、インスリン依存性糖尿病
自己免疫性肝炎、潰瘍性大腸炎、クローン病、男性不妊（一部）、委縮性胃炎、溶血性貧血
突発性血小板性紫斑病、悪性貧血、アジソン病、重症筋無力病、原発性胆汁性肝硬変
尋常性天ぽうそう、交感性眼炎などがあります。

後者は、関節リウマチ、全身性エリテマトーデス（SLE）、シェーングレン症候群などです。
さて、
近年増えているご相談に

自己免疫疾患があります。
膠原病（こうげんびょう）とも言われます。

特に季節の変わり目に症状が
悪化する傾向にあるようです。

私たちの体は「免疫」というシステムを持っています。
これは、絶えず侵入する異物、体内で出来た異常細胞や老化細胞を
生体が傷つくことなく排除する仕組みのこと。

でも、不適切な反応がおこることがあり、身体が傷つけられることがあります。
これを広義ではアレルギーというのですが、
特に、自分自身の組織に向けられた時、自己免疫疾患が起こります。

これは、決して稀な病気ではなく、罹患率は人口の5～7％です。
原因もわかっていないことが多く、いくつかの仮説があります。
それらをまとめると
・遺伝
・感染（細菌・ウイルス）
・薬剤
・女性ホルモン
・ストレス
などが、単独もしくは複合的に作用し
自己抗体（免疫機能の異常により、自分の細胞成分に対して
　　　　　　　免疫反応を引き起こしてつくられた抗体）
がつくられ発症するようです。

臓器特異的のものと、全身性のものがあり

前者は、甲状腺異常（橋本病・バセドウ病）、インスリン依存性糖尿病
自己免疫性肝炎、潰瘍性大腸炎、クローン病、男性不妊（一部）、委縮性胃炎、溶血性貧血
突発性血小板性紫斑病、悪性貧血、アジソン病、重症筋無力病、原発性胆汁性肝硬変
尋常性天ぽうそう、交感性眼炎などがあります。

後者は、関節リウマチ、全身性エリテマトーデス（SLE）、シェーングレン症候群などです。

あなたにあった方法で
上手に乗り切りましょうね。

どうしたらいいかわからない方は
漢方療法がお勧めです。

あなたに合った方法で乗り越えましょうね！

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