「なかなか寝付けません・・・」


このように私を訪ねてきた方がいます。

この方のお話をよくお聴きし、
生活習慣の改善と漢方薬、サプリメントの服用をお勧めしたところ、
10日後の再来局では寝付きが良くなっているとのことでした。

「寝付きが改善しています。
　首の凝りも楽になって、食欲も出ています。・・・」
と寝つき以外の症状も改善傾向でした。

さて、私がこの方に伝えた生活習慣の改善の1つが
「寝る前のスマホをやめよう！」という提案です。

理由は、、ＰＣ・タブレット・スマホを操作することが
寝る前に脳の覚醒を引き起こすと言われる行動であるからです。

特に、年代別で顕著なのは、
20代～30代の男女であるというデータもあります。

老若男女問わず、
不眠症で悩んでいる方は、
寝る前のスマホをやめてみましょう！

それでダメなら、ご相談くださいね。

大天堂薬局の睡眠に対する考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1036

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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聞きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。

相談の仕方はコチラ
⇒ご相談の流れ
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「病院ではゆっくり相談できなくて・・・」

大天堂薬局に相談に来る方は、
ゆっくりお話して帰る方が少なくありません。

なかなかゆっくりお話する時間をとるのが難しい昨今。

体調が悪くて、
病院に行ってもなかなかなく聞いてもらうことはできません。

先日いらした方は
最近気になっている症状について先生に話始めたところ、
「『それは専門外だがら、とりあえず紹介状を書きます。』
と言われ、ほとんど聞いてもらえなかったです。」
とおっしゃいました。

大天堂薬局は、予約の方優先になりますが
まず、あなたの症状、悩み、想いをゆっくりとお聴きする
健康相談専門薬局です。

心と体の不調でお悩みの方で、
誰に相談したらいいかわからない方。
一度私とお話してみませんか？

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大天堂薬局の「冷え症と低体温（内冷え）の考え方」はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/2082


慢性疲労について大天堂薬局の考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1003




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「漢方薬を飲んでいると言ったら、
　『効果はあるの？』って言われました。」

いつもお越しになっている方が、
病院で定期健診を受けた際、
先生に飲んでいる薬を伝えた時のことです。

「漢方薬を飲んでいると言ったら、
　『効果はあるの？』って言われました。
　返答に困ってしまいました（笑）」


この方が返答に困ってしまった理由は３つ。
・先生の言う効果と、自分が感じている効果が違う。
・病院の先生の治療思考と自分の健康思考が違う。
・説明しようにもうまく伝えられだろうし、議論する気もなかった。

こんな理由で、笑ってごまかしてきたそうです。
賢明な選択だったと思います！

さて、西洋医学と東洋医学では違いがあります。
西洋では、診断（病名）をもとに治療を進めていきます。
東洋では、診断（病名）より
弁証（なぜ病気になったのか？その症状の性質はどんなか？など）
をもとに治療を進めていきます。

ですから、当然、治し方が違ってきますし、
場合によっては、治療目的も変わってきます。

大天堂薬局に相談にみえる方は
症状や病状は違えど、
このことを理解しておられます。
そして、「今の自分には東洋的のアプローチが必要である」
と考えて、病院ではできないことを求めていらっしゃいます。

一言でいうと、体質改善です。

病院でやれることと、
大天堂薬局でやれることは違います。
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昨日まで暖かかったので
今日の雨は一層冷たく感じますね。

「今日は足が冷えるわ・・・」

そういって来局された奥様は
他にもいろいろな冷えのサインが出ていました。

私は取り急ぎ、体を温める漢方薬を提案させていただきました。


さて、体が冷えるとどのような症状がでるのでしょうか？


・胃腸が弱い
・下痢軟便が続いている
・風邪をひきやすい
・むくみやすい
・湿疹が出やすい
・めまいがする
・動悸がする
・疲れやすい
・やる気が出ない
・不眠もしくは寝ても寝たりない
などです。

原因の一つに冷えによる基礎代謝の低下が考えられます。

この基礎代謝に関係するホルモンが甲状腺ホルモンですが、
甲状腺機能障害と診断され、
病院だけではうまく体調コントロールができない方の相談が
良くあります。

冷えに関連する症状で
お悩みの方には、
生活習慣の改善や漢方薬の服用をお勧めします。

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「だるくて疲れが抜けません。
　食欲もないし・・・」


9月から11月にかけてこのような症状でお悩みな方は
秋バテかもしれません。

夏の間の過ごし方や、気温差、気圧の変化などが原因で
自律神経が乱れると専門家はいっています。

当局にも
・体がだるい
・食欲がない
・一日中眠い
・やる気が出ない
・疲れが抜けない
・めまいがする
・肩こり
・頭痛
・手足の冷え
・寝つきが悪い
・肌の調子が悪い
など、秋バテを疑わせる方の相談は多いです。

まずは、体を温めることが大切。
しっかりお風呂につかり、冷たい物の飲食は控えましょう！
運動も大切です！

これでダメな方や
より早く回復したい方は、
漢方薬の服用がお勧めです！


慢性疲労について大天堂薬局の考え方はコチラ
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大天堂薬局の自律神経に対する考え方はコチラ
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「やっぱり健康が一番！」

風邪をこじらせしばらく大変だった方が
回復した頃に言いました。

「健康が一番！」
そう心から思える瞬間っていつでしょうか？

それは
「体調不良から回復し、元気になった時」
のようです。

このタイミングで
最も多くの方が心から感じていることに気が付きます。

体調不良で苦しんでいる最中は、
現状にいっぱいいっぱいで、余裕がありません。
そこから回復した時、今までの苦しみがリアルな感覚として残っているせいか、
「健康が一番！！」って素直に思えるみたいです。

そして、
「今の健康を維持したい」
「今の体調不良から逃れたい」
と、何かしようと一念発起するのも
いくらか体調が回復したタイミングが多いようです。

慢性病で悩んでいる方が大天堂薬局に相談にみえるのも
体調不良のピーク時ではなく
いくらか体調が良い時の人が多いです。


「健康が一番！」と思えたタイミングを大切にしましょうね！

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「仕事でもたつくことがなくなりました。」


職場の人間関係で悩んでいる方がいます。
期待されるのも、
怒られるのもプレッシャーで
気付くと何も手につかなくなってしまうそうとのことで
相談にみえたのは半年ほど前。

今では、
「プレッシャーは感じていますが、
　仕事でもたつくようなことは無くなりました。
　体調もだいぶいいので、気持ちにも余裕があります。」
とのこと。

この方がやっているのは
まず、生活スタイルの見直しと改善。
そして、漢方薬やサプリメントのを飲むことで、
脳に栄養を与え、全身のバランスを取るようにすることです。
体調が調子がよくなってきたことで、
考え方も変化して余裕が生まれます。

なりたい自分になるために、
体調を整え、考え方に余裕を持ちましょう！

お悩みの方は、自分に合った方法を見つけて
やってみましょう！
続けてみましょう！


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「お風呂に入って温まっても、
　寝るまでに冷えて眠れなくなってしまいます。」

冷え性で内冷え（体温36以下）の人には辛い季節になってきました。

すでに
「お風呂に入ってもなかなか温まらない。」
「温まってもすぐに冷える。」
「布団に入っても寒くて（冷たくて）すぐに寝れない」
というご相談が増えています。

体を冷やさないよう温めたり、
保温する努力をしていただくのが
まず、できることです。
暖房器具の使用。
衣類、靴下の工夫。
湯たんぽの使用。
など、体の外からの対策をできる限りしてみましょう。

それでダメなら、
内側から温めるために漢方薬がお勧めです！

女性に多いかと思いきや、最近は男性にも多いです。

さらに、小さい子供にもこの傾向があるように思います。


冷えを改善するためには
あなたの体質を知る必要があります。

例えば、
熱が作れない体質なのか？
血流が悪くめぐりが悪い体質なのか？
などです。

それを確認したうえで
あなたに合った方法で改善を目指しましょう！

大丈夫。

きっといい方法があるはずですよ。

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「足が冷えるとお尻が痛くなります・・・」

寒くなってきたので、冷えから痛みが悪化している方が増えています。


肩こり、肩痛、坐骨神経痛、腰痛、ひざ痛など
足元を温めることで改善される方はいいのですが、
当局にお越しになる方は当然それでは改善しない方。

年齢も10代から80代の方までいらっしゃいますが、
ほとんどの方が、冷えています。

血流をよくしたり、内側から温めるために漢方薬を服用することで
楽になりますから、お気軽にご相談くださいね。

大天堂薬局の
肩・膝・腰の痛みに対する考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1069
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「考え方を変えられてから、楽になりました。」

先日いらした方は、
寝つきが悪く、睡眠時間が短いことを悩んでいました。

あるデータによると、
「25歳の平均睡眠時間が7時間であるのに対し
65歳では約6時間である。」
とあります。

「寝床に入って昔のように眠れない」
というのはある意味自然かもしれません。

とはいえ、布団の中でずっと眠れないでいるのは苦痛ですよね。

なるべく自然な眠りを得るために
漢方薬がお勧めです。
さらに、漢方薬を飲みながら、
考え方も整理していけるとさらにいいですね。

「眠れなくて、精神的にも肉体的にも
　疲れ切っていました。
　漢方薬を飲んで、
　余裕ができたのか考え方も整理できるようになりました。
　考え方を変えたら、楽になりました。」


この方は、漢方薬をきっかけにして自分が求める健康に近づけています。



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