「お風呂に入って温まっても、
　寝るまでに冷えて眠れなくなってしまいます。」

冷え性で内冷え（体温36以下）の人には辛い季節になってきました。

すでに
「お風呂に入ってもなかなか温まらない。」
「温まってもすぐに冷える。」
「布団に入っても寒くて（冷たくて）すぐに寝れない」
というご相談が増えています。

体を冷やさないよう温めたり、
保温する努力をしていただくのが
まず、できることです。
暖房器具の使用。
衣類、靴下の工夫。
湯たんぽの使用。
など、体の外からの対策をできる限りしてみましょう。

それでダメなら、
内側から温めるために漢方薬がお勧めです！

女性に多いかと思いきや、最近は男性にも多いです。

さらに、小さい子供にもこの傾向があるように思います。


冷えを改善するためには
あなたの体質を知る必要があります。

例えば、
熱が作れない体質なのか？
血流が悪くめぐりが悪い体質なのか？
などです。

それを確認したうえで
あなたに合った方法で改善を目指しましょう！

大丈夫。

きっといい方法があるはずですよ。

大天堂薬局の「冷え症と低体温（内冷え）の考え方」はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/2082

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