だいぶ寒さが辛くなってきましたね

冷え症の方にはかなりつらい毎日だと思います。

最近は男性の「冷え」も増えていますが、
やはり当局に相談に見える方は、圧倒的に女性が多いです


なぜでしょう？

理由の一つは、
平均的な男性に比べて、
平均的な女性は筋肉が少なく、
脂肪が多いという女性特有の体質です。

体の熱は筋肉によって発生するので、
筋肉量が少ない女性は
最初から「低体温」になりやすい体質ということができます。


さらに、
脂肪は自分からは熱を出せない上に、
一度冷えるとなかなか温まりにくい性質があるため、
冷えやすい体質といえるのです


太っていて汗かきなのに、
冷え性の女性が多いのはこのためです


他には、

・自律神経バランス
・ホルモンバランス
・血流　　　　　　　

　などの影響が考えられます。


今朝はテレビで「冷えにはタンパク質を摂るといい」と言っていました。

タンパク質は消化吸収されて胃と肝臓が発熱するようにしますからね
タンパク質はアミノ酸に分解されて吸収されます。
ですから、私も冷えている方には、
医薬品の吸収の良いアミノ酸を服用するようにお勧めすることが多いんです

冷え症でどうしてよいかわからない方は、お気軽にご相談くださいね。

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