「だるくて、食欲がありません。」

1週間前に起こしになった方は
エアコンによる冷えと外の暑さで参っていました。

「だるくて、食欲がありません。
　冷たいものばがりとってしまいます。
　日中はほとんどエアコンが
　効いた部屋で仕事をしていますが、
　時々外回りをするので外の暑さも大変です。
　体が温度変化についていっていない気がします。」

私はこの方に
体内の湿気と熱をとるための
漢方薬をお勧めしました。

先ほどお越しになって、
「体が軽くなって食欲もでた」
と仰っていただけました。

さて、とにかく暑いですね。

相談者の中には
この暑さが原因で
体調不良を訴える方が増えています。

「暑さにやられているな！？」

と思った人はまず、
生活習慣を見直しましょう！

下記を参考にして見てください。

▼夏バテチェックシート▼
□長時間同じ姿勢でいることが多い。
□暑くなると、肉や魚はあまり食べない
□野菜や果物はあまり食べない
□寝苦しいせいか、睡眠不足の日が続いている。
□暑さに弱いので、夜寝る時もクーラーを効かせて寝ている。
□夜遅くまで、テレビをみたり、読書をしている。
□入浴はシャワーだけ
□手足が浮腫みやすい
□目覚めてから起き上がるまでに時間がかかる。
□ビールなど冷たいアルコールや冷たいジュース、炭酸飲料が好きだ
□このところ、同じようなものを繰り返し食べている
□良く足がつる
□疲れが翌日まで残ることがある
□寝付きが悪く、寝ても疲れが取れない
□肩こりや腰痛を感じる
□職場や自宅など、クーラーの効いた部屋にこもる傾向にある

いかがでしたか？
生活習慣を直しても回復しない人、
どうしたらいいかわからない人、
特に、持病がある方には
あなたに合った漢方薬を服用することをお勧めします！

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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
気軽に連絡を頂ければ幸いです。

相談の仕方はコチラ
⇒ご相談の流れ
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大天堂薬局の睡眠に対する考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1036

甲状腺機能障害について
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