日曜から水曜まで
勉強会やら新年会で
夜間活動が連発していた私。

早いと子供と一緒に寝るくらいですから、
夜活は結構応えます。

さて、誰でも無理して頑張らなくてはいけないときがありますよね。

頑張っている最中は
気が張っているので良いかもしれませんが、
目標達成して、
気が抜けた時は要注意です。

疲労が一気に出て、
風邪をひいたり体調を崩します。

まあ、「休みなさい！！」という
体の悲鳴ですので
素直に寝込めれば良いのですが、
なかなかそうもしてられませんよね。

ですから、私の場合、
多忙な時はいつにも増して
漢方薬やサプリメントの服用量が増えます。

そして、
「よし、大丈夫！！」
と思い込むのです。

服用という行動と思い込む気持ち
で体と心のバランスがとれるわけです。

とは言え、今日は早く寝ることにします。。。

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