「ひょっとして口呼吸ではありませんか？」

鼻ではなく口で呼吸している人は少なくないようです。

口呼吸だと、細菌やウイルスへの抵抗力が弱まり、
アトピー性皮膚炎やぜんそく、花粉症などの
アレルギー性疾患を悪化させるそうです。

他にも、
橋本病、耳鳴り、メニエール病、
リウマチ、糖尿病、大腸炎、胃炎、
子宮筋腫、内膜症、偏頭痛、
うつ病、慢性疲労など、
様々な病に口呼吸によって罹ります。
口呼吸によって入ってくる無害な雑菌やウイルスが、
器官や組織に取り込まれるせいだそうです。
（「アレルギー体質は口呼吸が原因だった」　　
　　西原克成著　青春出版　参照）

口は食べる、しゃべるための器官です。
呼吸は鼻です。


花粉症が出始めると
鼻水、鼻づまりでどうしても口呼吸が増えてしまいますよね。

それでも、鼻呼吸を心がけましょうね。

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