楽しかったGWも終わり今日からまた日常再開です。
さて、

「連休明けで仕事をする気になりません」

さっそくこんな声を耳にしました。

・連休中に抜けた気が復活しない
・疲れが抜けていない

こんな状態で本日を迎えている人は少なくないと思います。

実際忙しくてそんなこと感じたり、考えたりしている暇もない人もいるとは思いますが、

きちんと心と体を整えて健康的な毎日を送りましょうね。



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「自律神経がおかしい気がします」

GW後半の連休を前に、このように訴える方が多いと感じる昨今です。

自律神経は恒常性の維持のために日夜黙々と働いています。

普段感じないことが不快で、何だかわからないけど調子が悪い時

「自律神経が乱れている」

と言われることが多いようです。

この乱れも言わば体を良くしようとする反応なのですが、とても悪いことのように認識されています。

原因は様々なストレスが重なっていることが多いですね。

特に今の時期のように季節の変わり目は

職場、学校、家庭のストレスなどが相まって、

こころとカラダの両方にダメージを受け不調を訴える方が増えるようです。

ストレスが先か、

体調不良が先か。

どちらが先かで改善のアプローチが微妙に違います。

どうしていいかわからず、お悩みの方は、

まずは、お話してみましょう。

きっと解決策が見つかりますよ。。。

大天堂薬局の自律神経に対する考え方はコチラ
⇒　 http://www.daitendo3.com/archives/935

大天堂のココロの病に対する考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/945


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