少し怖い話をします。

あなたはこんな経験ありませんか？


　　一念発起し部屋を綺麗にして、
　　「よし、明日からはずっとこの部屋を保つぞ！」
　　と、意気込んでいたにもかからず、
　　気付いたらまたすぐ散らかったり――

　　人と話すときの苦手意識を克服するため、
　　意識的に目を見て話せるよう、
　　心がけていたけれど、
　　気付いたらうつむいて話していたりーー

などなど。

もしあなたがこういう経験をお持ちだとしたら、
この問題は決して「意志が弱かったり」
「決意が足りなかったり」して
起こっているわけではありません。

　　ホメオスタシスという機能の働きにより、
　 強制的に引き起こされていることなのです。

ホメオスタシスとは、恒常性の維持のこと。
簡単に言えば、安定維持機能です。

私たちの呼吸や心拍、血流など、
安定したリズムを保つ必要がある器官を
自動で維持するために働いています。

ですが、このホメオスタシス、
ちょっと厄介なことに、私たちの思考や行動まで
無意識の内に現状維持をしよう働きかけてしまうというのです。


部屋を綺麗にしてもすぐ汚くなってしまう。
振る舞いを矯正しても
気付けば元に戻ってしまうのはこのためだそうです。

ホメオスタシスはエキスパンダーのように、
私たちを元ある形に戻してしまうのです。


先日上記のような記事を見つけました。

私がいつも言っていることに近いので
引用させていただきました。

さて、ここからが本題です。

もし、あなたが今より、
もっと「健康になりたい」とか、
より「元気に暮らした」という願望を持ったとき。

このときにホメオスタシスが発動したら、
一体どうなるでしょう？

答えを聞くまでもありませんね。

日頃健康で元気だった人が
風邪など急病に罹ればホメオスタシスで元気に戻ろうとします。

ですが、体調不良が慢性化しているとすれば、
不健康なあなたが日常です。
健康になろうとしてもまた、
不健康に戻される可能性が高いです。

つまり、
たとえ少しよくなったとしても
ホメオスタシスはあなたを、
「不健康」に強制的に戻します。


では、一体どうすればいいのか？

実は解決できます。

ホメオスタシスが現状を維持しようとするなら、
あなたの思考を変えればいいのです。

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