「寝ようとすればするほど
　目が冴えて眠れません・・・」

不眠の相談は多いのですが、

多くの方がこのように訴えます。

これって誰でも経験ありますよね。

寝よう、寝ようとすればするほど・・・
逆効果です。

眠るとは、自然なのもです。
しようとしてすることではありません。

リラックスすることで自然と起こる現象に対して
不自然に脳を働かせてしまってはいけません。

眠れないばかりか
脳は凄まじくエネルギーを消費しているのです。

結果として

不眠
⇒脳がエネルギー消耗
⇒こころと体のバランスが乱れる
⇒体調不良

となります。

ここで、不眠にお悩みのあなたは
睡眠剤に頼ってしまうかもしれません。

しかし、睡眠剤では自然な眠りが得られないとの報告もあります。

では、どうすればいいのでしょうか？

まずは、自分を振り返りましょう。

そして考え方を変え、行動を変える必要があると思います。

このきっかけに、漢方薬がおススメです。

真剣にお悩みの方はご相談くださいね。

相談の仕方はコチラ
⇒ご相談の流れ


大天堂の不眠に対する考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1036



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