2016年11月16日

★「どうすれば基礎体温が上がりますか?」★

「どうすれば基礎体温が上がりますか?」

先日お見えになった方は、
基礎体温が低いことが不安でした。

「妊娠を望んでいますが、体温が35度台です。
 どうすれば基礎体温が上がりますか?
 運動してもすぐ疲れてしまうし、
 どうしたらいいかわかりません。」

このようにおっしゃったので、
私はこの方のお話をよくお聞きし
漢方薬と栄養剤をお分けしました。

さて、
この方が行ったように
低体温対策の一つに
運動があります。

理屈は正しいのですが、
人によっては、
筋肉を動かす力が弱く、
思うように体温が上昇しないばかりか、
余計疲れてしまいます。

このような方は
新陳代謝が不活発で、
免疫力が弱く
生理不順傾向
自律神経失調傾向にあります。

運動が無意味とは言いませんが、
それで疲れすぎてしまうようでは
本末転倒ですよね。

もしあなたが、
同じように低体温で悩んでいるなら、
まず、活力アップする必要
があります。

その方法は人それぞれ違います。

お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。

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Posted by 望月 伸洋 at 13:30Comments(0)不妊慢性疲労