2016年11月16日

★「どうすれば基礎体温が上がりますか？」★

「どうすれば基礎体温が上がりますか？」

先日お見えになった方は、
基礎体温が低いことが不安でした。

「妊娠を望んでいますが、体温が３５度台です。
　どうすれば基礎体温が上がりますか？
　運動してもすぐ疲れてしまうし、
　どうしたらいいかわかりません。」

このようにおっしゃったので、
私はこの方のお話をよくお聞きし
漢方薬と栄養剤をお分けしました。

さて、
この方が行ったように
低体温対策の一つに
運動があります。

理屈は正しいのですが、
人によっては、
筋肉を動かす力が弱く、
思うように体温が上昇しないばかりか、
余計疲れてしまいます。

このような方は
新陳代謝が不活発で、
免疫力が弱く、
生理不順傾向
自律神経失調傾向にあります。

運動が無意味とは言いませんが、
それで疲れすぎてしまうようでは
本末転倒ですよね。

もしあなたが、
同じように低体温で悩んでいるなら、
まず、活力アップする必要があります。

その方法は人それぞれ違います。

お悩みの方はお気軽にご相談くださいね。

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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
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真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
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Posted by 望月　伸洋 at 13:30│Comments(0) │慢性疲労│不妊
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