「私、うつ病でしょうか・・・」

このように私を訪ねてきた人がいます。

忙しいのに能率が悪く、
食事・睡眠なども不規則。
最近はやる気が出ず、
何に手をつけたらいいのかわからないようで
「うつ病ではないか？」と思ったようです。

私はお医者さんではないので
うつ病と判断することはできません。

ですが、明らかなうつ状態であったので
生活習慣と辛い症状を伺った上で、
漢方薬とサプリメントを提案しました。

その際、提案したサプリメントの一つが
天然の動物性ミネラル＆ビタミンです。
（化学合成品ではないということです。）

この方のように、食生活が不規則ではなくても
現代人はミネラル不足であるというデータが
多く存在します。
しっかり食事をしても不足してしまうのは、
現代人には様々なストレスが多く
摂ってもすぐ消費されてしまうのが原因だそうです。

栄養の中には糖質・脂質のように蓄えておけるものと
アミノ酸・ビタミン・ミネラルのように蓄えておけないものがあります。

以外かもしれませんが
良質な栄養をとることも大切な治療なのです。
ただし、アミノ酸、ビタミン・ミネラルなら
何でもよいというわけではありませんので
気になる方はご相談くださいね。


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