「職場の環境が変わり、ストレスが増えました。」

4月半ばになって
「学校に行っても楽しくない」
「職場になじめない」
「やる気が出ない」
など憂うつな気分と
体調不良の方の相談が増えています。

環境を自分に合わせるのは難しいかもしれませんが
自分を変えることはできるかもしれませんね。

ある調査によると
憂うつな気分の原因の９５％は栄養不足
との報告があります。

脳は、人間の臓器で一番エネルギーを使う臓器です。
脳は体のたった２％しかないのに
２０％もエネルギーを使っています。

栄養不足になれば頭が回らず、憂うつになるのは当然です。

脳に良い栄養を送って
体調を回復させることをお勧めします。

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