「週末ディズニーランドに誘われてるけど、
　断ってゆっくり過ごそうかな・・・」

先日いらっしゃった方は体調不良で本調子ではありませんでした。

「疲れているので、できれば寝ていたいです。
　週末ディズニーランドに誘われてるけど、
　断ってゆっくり過ごそうかな・・・」

このようにおっしゃったので、私は、
「いけるように体調整えちゃおうよ！」
と提案をしました。

もちろんこの方の生活スタイルをよくお聴きした上で
「ディズニーランドに行くことが必要！」
と思ったからです。

さて、元気のバロメーターは６つです。

・食事がおいしい。
・快眠。
・快便。
・運動している。
・目標がある。
・笑える。


すべてに○がつけば、
その人はおそらく元気です。

すべてを○にするために
漢方薬やサプリメントを服用することも必要かもしれませんが、
その他にすべきこともたくさんあります。

この方には、脳に空白の時間をつくる行動が必要だと思いました。
行って楽しむことができれば、その日はたくさん笑えるはず。

行かないで体を休めると決めるより
行けるように体を整えて笑ってくると決めることが
今のこの方は必要な気がしました。

つまり、息抜きですね。。。

自己免疫疾患
慢性疲労
過敏性腸症候群（IBS)

漢方や食養生、生活習慣からのアプローチで
改善に向かえると考えています。

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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聞きし
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