昨日は子供のダンス発表会でした。

見ていて感じたこと。

それは、「笑顔」の大切さ。

笑顔いっぱいでステージで踊っている姿を見ていると
自然にこちらも笑顔になってきます。

さて、年末の多忙な時ですが、
みなさんは笑えていますか？

何かに追われてしかめっ面になっていませんか？

まずは軽く目を閉じて、
息を吐き出して全身の力を抜きましょう。

全部吐き出すと大きく吸えるはず。

これを数回繰り返した後、

ぱっと大きく目を開き、
渾身の笑顔をつくてみましょう！

どうです？

なんだか笑えて来ませんか？


笑いが健康にいいことは
常識になっています。

健康だから笑えるのか？

それとも

笑うから健康になるのか？

私は健康だから笑えると思っています。

笑えていない方で体調不良の方は
まず、体調不良を改善しましょう！

どうしたらいいかわからない方は
一度私とお話してみませんか？

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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聞きし
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