「元気があれば、何でもできる！」

シンプルだけど、その通りだと思います。

先ほどいらした奥様は90才間近です。
その奥様が、こう言いました。

「年寄りに運動を強制するのは止めてほしい。
　運動が大切なのはわかるけど、動きたくない時だってある。」

その通りだと思いました。

運動しないと元気になれないのではないんです。

元気がないから、運動できないんです。

元気があるから、運動できるんです。

そこに痛みがあるとかないとかの問題だけではなく、
元気があるか、ないかです。

似た話で私がよく言うのは食事です。

食べないと元気が出ないのではなく、

元気がないから食べられないんです。

元気があるから食べられるんです。

元気があるのにやれていないなら
是非,行動してください。

でも、
やる元気がないなら
先に元気を取り戻しましょう！

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