「寝て過ごしました。」

皆さんはシルバーウィークをいかがお過ごしでしたか？

私は、アクティブに過ごしました。

さて、昨日お越しになった方の中に
このように言った方がいらっしゃいます。

「連休は久しぶりにたくさん寝ました。
　寝すぎて腰が痛いくらいですが、ゆっくり出来たので
　良かったと思います。先生はどうでしたか？」

私がアクティブに過ごしていたことを伝えると
「すごいですね！
　私には真似できない！！」
ともおっしゃいました。

人それぞれ、
年齢、思考、性格、体力、生活スタイルが違います。

当然、休日のストレス発散法も異なります。

他人に迷惑をかけなければ、
自分が正しいと思い、楽しく、気持ちがいい方法が正解
なんだと思います。

これは、体調不良の治し方にも言えることです。

どのようなやり方が納得でき、合っているかを
決めるのは自分自身です。

まずは、
自分がどうしたいか、
どうなりたいのかを
イメージしましょう。

そして、そのための行動をしましょう！

きっと、いい方向に進みますよ！！
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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
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元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
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