「寝不足でだるいです。」

先日いらした方は元気がありませんでした。

「寝不足でだるいです。
　暑くなってきたので、
　職場でも、エアコンを使い始めました。
　毎晩ビールを飲んでしまいます。
　胃の調子が良くないので、
　控えようとは思うのですが・・・」

私はこの方のお話をよくお聞きし、
生活習慣の改善と
漢方薬の服用をお勧めしました。

さて、
夏場は外の暑さと
冷房のきいた部屋との温度差が
大きくなります。

これは体にとって大きなストレスです。

冷房の効かせすぎだけでなく、
冷たいのもの食べ過ぎ、
飲み過ぎも体にとってはストレスです。

ストレスは私たちの自律神経や免疫力に
大きな影響を与え、
夏バテや感染症になりやすくします。

冷房のきかせ過ぎ、
冷たいものの摂り過ぎ
スマホ、PC,テレビの見過ぎ、
我慢・無理のしすぎなど
避けられるストレスはなるべく避けることをお勧めします。

それでもどうしたらいいかわからない方は
お気軽にご相談くださいね。

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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
気軽に連絡を頂ければ幸いです。

相談の仕方はコチラ
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