「水分ばかりとって、食欲がない・・・」

暑い日が続いていますね。

先程いらした方はこのように訴えました。

「暑くて食欲がでません。
　職場ではエアコンが効いていますが、
　もともとエアコンが苦手なので快適ではありません。
　水分ばかりとってしまい、食欲はないのですが、
　無理やり食べています。」

私はこの方に
生活習慣のアドバイスをして
さらに、体の湿気をとる漢方薬をお勧めしました。

さて、

暑い日が続くと
「食欲が落ち
　水分ばかりとってしまう」
という訴えが増えます。

これでは夏バテになってしまいます。

早々に生活習慣の立て直しをお勧めします。

下記の夏バテチェックシートで
ご自身の生活を見直してみてくださいね！

▼夏バテチェックシート▼

□長時間同じ姿勢でいることが多い。
□暑くなると、肉や魚はあまり食べない
□野菜や果物はあまり食べない
□寝苦しいせいか、睡眠不足の日が続いている。
□暑さに弱いので、夜寝る時もクーラーを効かせて寝ている。
□夜遅くまで、テレビをみたり、読書をしている。
□入浴はシャワーだけ
□手足が浮腫みやすい
□目覚めてから起き上がるまでに時間がかかる。
□ビールなど冷たいアルコールや冷たいジュース、炭酸飲料が好きだ
□このところ、同じようなものを繰り返し食べている
□良く足がつる
□疲れが翌日まで残ることがある
□寝付きが悪く、寝ても疲れが取れない
□肩こりや腰痛を感じる
□職場や自宅など、クーラーの効いた部屋にこもる傾向にある


いかがでしたか？

夏の疲れで
お困りの方は、
お気軽にご相談くださいね。

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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
気軽に連絡を頂ければ幸いです。


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相談の仕方はコチラ
⇒ご相談の流れ
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