「食欲がなく体が重たいです」

先日いらした方は、
早くも夏バテ気味でした。

「熱くなってきて、
　ビールなど冷たい水分を多く取るようになっています。
　そのせいか、食欲がなく体が重たいです。
　漢方薬で治せませんか？」

私はこの方のお話をよくお聞きし、
生活習慣の改善と漢方薬を提案をしました。

さて、暑くなると冷たい飲み物が美味しくなります。

確かに、汗も沢山かくし、熱中症も気になるし
水分補給は大切です。

ですが、摂り過ぎは胃液を薄めて、胃腸機能を低下させます。
結果として食欲不振や栄養不足になり
だるさを感じるようになります。

また、冷房などで冷えすぎると
交感神経が優位になり
１日中リラックスできず、不眠の原因にもなります。
睡眠不足になれば当然、疲労も抜けません。

水分、特に冷たい物の摂り過ぎには十分注意しましょうね。

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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
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