生きていればストレスは必ずあります


当然私にも・・・


「ストレス発散しろ！」とよく言われます。

言葉で言うのは簡単でも

ため込んだストレスをいきなり発散しろと言われると難しいですよね。



ストレス一杯になった時、私がすることがあります。


「ニタ～ッと作り笑いをすること」です。


正直、本当に辛い時、笑うことは出来ません。

でも、時間がたって少しでも余裕がでたら、笑ってみるようにしています。


それだけで、なんか楽になります。


もし、あなたが辛い状況でこれを読んでいるのならば

今すぐ、無理やりにでも、笑顔を作ってみて下さい


なんか楽になりませんか？


どんなに辛い状況でも笑う訓練が日頃から大切だと思います


笑って生きていきましょう。


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