「気が休まる時がありません・・・」

このように訴える方は少なくありません。

例えば、先日お見えになった奥様は

と「平日は仕事のストレス。休日は介護のストレス。
　特に最近は、仕事ではクレーム処理、介護では親の暴言がきつく、
　とにかく気が休まる時がありません。眠れないし、体調がとても悪いです。」

と、このように訴えていました。

気が休まる時がない程、辛いこの状況を乗り越えるために、
悩んでいるだけでは解決しません。
まずは、今の状況を誰かに打ち明けることが大切だと思います。

誰に打ち明けるかは、あなたが一番適任だと思う人でいいと思います。
それでもし、思うようにスッキリしないようであれば、
専門家と話をして見るのもいいかもしれません。

私のところにお話に来てくれる方は、悩んで体調が芳しくない
こころと身体に不調を訴える方です。
漢方薬などで体調を整えつつ、話をしてココロを軽くして生活されています。

気が休まる時がないほどストレスが大きく、体調不良がある方は
まずは、現状を誰かに打ち明けることをお勧めします。

あなたの話を聞いてくれる人はいますか？


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