「イテテテテ・・・」

昨日公園で半日、子供と本気で遊んでみました

おかげで今日は筋肉痛

特に、腹と肩周囲の筋肉が悲鳴をあげています

こんなはずでは・・・

最近、筋トレやらランニングさぼってる付けだな・・・

これを機に、また再開しよう

継続って大切ですね



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