私：「今日の夕飯いらないからね。」

妻：「あれっ！？出かけるんだっけ？」

私：「違うよ、今日満月だし。」

妻：「ああ！私もやってみようかな～」


先日マクロビオティックの講演会
（日本玄米正食研究所所長、岡部賢二先生⇒　http://www.musubinokai.jp/musubi/musubi2.htm）
で、プチ断食の話がありました。

これは、月に2回、新月と満月の日に夕食を抜くという方法です

新月の日の断食は、肝と腎の機能改善、

満月の日の断食は、胃と腸の機能改善に効果があるそうです。

新月と満月の日に行うことで、夕食のみの断食でも
丸一日断食するのと同じ効果が期待できるようです

ちなみに、
直近の満月は、10/23（今日です！！）,11/22,12/21

新月は、11/6,12/6,1/4 です。

今日、私と妻もやってみようと思っています