2022年08月08日

★些細な事でパニック発作が出ます★

「些細な事でパニック発作が出ます」

先週いらした方は自律神経を気にしてお越しになりました。
「些細なことでパニック発作が出ます。
 ちょっとした不調で『重たい病気だったらどうしよう・・・』と考えてしまい、
 動悸がしてソワソワしてきます。
 循環器で検査しても異常がなく
 どうしていいかわかりません。
 自律神経も悪いと思うのですが、
 漢方で治りませんか?」


このように訴えられましたので、
この方のお話をよくお聞きした上で、
脳に栄養を与え、
自律神経を安定させるために、
漢方薬やサプリメントなどをおすすめしました。

さて、
不安感やパニックでお悩みの方は少なくありません。

このような方たちに共通しているのが
脳の栄養不足です。


仕事や人間関係、子育てなどで
強い不安や恐怖が続くと
扁桃体(脳の最も古い部位で、
好きか嫌いか、快か不快か判断するところ)
が過剰に働き、全身にストレスホルモンが分泌されます。
過剰なストレスホルモンが脳に及ぶと
神経細胞に必要な栄養物質が減少し、
この状態が続くと神経細胞が栄養不足に陥り、
縮んでしまう。
このメカニズムが脳の萎縮を引き起こし、
それが意欲や行動の低下を招くそうです。

良質なアミノ酸、ビタミン、ミネラルを補給することは
現代の食生活からは不可能になりつつあります。
仮に、どんなに質の高い食事をしていても、
慢性的にストレスが多い方は
消費量が上回ってしまうと思います。

精神的に疲れていて、体調不良の方は
こういった意味でも
栄養を摂ることが必要です。

どうしていいかわからない方はお気軽に
ご相談くださいね。


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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう!
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
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Posted by 望月 伸洋 at 15:02Comments(0)自律神経

2022年06月20日

★ストレスですぐ下痢します★

「ストレスですぐ下痢します。」

先日起こしになった方は、
精神疲労胃腸虚弱
困って相談にみえました。


「ストレスですぐに下痢します。
仕事でも家庭でも不安で気が休まりません。
元々胃腸が弱いので強くしたいです。」


私はこの方のお話をよくお聞きし、
漢方薬などをお勧めしました。

さて、
精神疲労が強い人が
胃腸虚弱を訴えることは少なくありません。

もともと胃腸が弱い人が精神的ストレスを受ける場合と、
精神的ストレスが原因で胃腸が弱くなる場合とで、
過程に違いはありますが、
脳と胃腸は相関しているので
結果的に似た症状
が出ます。

消化管の運動異常は抑うつ・不安、ストレスにより修飾・増悪され、
消化管の知覚が大脳辺縁系に伝わり、
腹痛・腹部不快感とともに、
抑うつや不安などの情動の変化も引き起こします。
そして、これらがさらに消化管の運動異常を悪化させます。
腸の働きが悪くなれば脳が不安を感じます。
これを、脳腸相関
といいます。

精神疲労と胃腸虚弱は
影響し合います。

お悩みの方は
あなたにあった方法で解決しましょうね!

 

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真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
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Posted by 望月 伸洋 at 11:06Comments(0)自律神経

2022年05月13日

★不安感が強く落ち着きません★

「不安感が強く落ち着きません」

先日いらした方も
自律神経を気にしておられました。

「不安感が強く落ち着きません。
 息苦しく、動悸もします。
 病院にも何件か行きましたが、
 納得いく答えが出ません。
 今は、何をしても楽しくありません。
 気圧の変化にもついていけません。
 自律神経が悪いと思うのですが、
 漢方薬で治せませんか?」


このように訴えたので
この方のお話をよくお聞きして、
生活習慣のアドバイスや漢方薬を提案しました。

さて、
自律神経の相談が増えています。


「自律」とは
自分をコントロールするという意味です。

つまり、意識によらず
勝手に自分をコントロールする経路のこと
です。

例えば、
瞬きや心臓の拍動、
睡眠、ホルモンや消化酵素の分泌など
勝手にコントロールしている神経が自律神経
です。

春は自律神経が失調しやすい季節といいますが、
日照時間の延長
気圧や気温の変化などが
自律神経に影響し、
思うようにコントロールできなくなるため
様々な症状が現れやすくなります。

共通した
自律神経症状

元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく

などです。

あなたは大丈夫ですか?

こころと体の両方に
アプローチして
回復をめざしましょう!

なるべく早く快復したいとお考えの方は
辛い時だけでも
漢方薬を服用
してみることをお勧めします。

どうしたらいいかわからない方は
ご相談くださいね。
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Posted by 望月 伸洋 at 11:54Comments(0)自律神経慢性疲労

2022年04月05日

★緊張で疲れてしまいます★

「緊張で疲れてしまいます」

先日いらした方は、
新しい環境馴染めないとおっしゃいました。

「職場環境が変わり、
 馴染めません。緊張で疲れてしまいます。
 帰宅するとグッタリですが、
 よく寝られません・・・
 性格もあると思うので治るのは
 無理なのかもしれませんが、
 疲れを取りたいです」

私はこの方に、
体内の過剰な活性酸素を消去できるように
サプリメントや漢方薬を提案しました。

さて、疲労を訴える方は少なくありません。
疲労の原因は
「活性酸素のたまり過ぎ」
であることが分かっています。

活性酸素が過剰になると
エネルギー産生する仕組みを損傷し
エネルギーを作る能力を低下させます。

ですから、疲労をとるには
体内の過剰な活性酸素濃度を低下させることが大切
です。
活性酸素濃度が下がれば
体は円滑にエネルギーを作りだす機能を取り戻し
疲労が軽減され元気が回復します。

ちなみに
激しい運動やストレスで疲れた時、
「体は乳酸がたまり過ぎた状態で、これが疲労の原因だ」
っていう話を聞いたことありませんか?
この話は100年以上前、
当時の研究者が疲労した肉体の血中に
乳酸が多く存在したのを発見ので、
これを疲労物質と考えてしまったということらしいです。
現在、乳酸は糖を分解する過程でできるエネルギー源で、
老廃物でも疲労物質でもないことが分かっています。

体内の活性酸素を消去する方法は、
体内の抗酸化酵素で消去する方法
抗酸化物質を食す方法があります。

なるべく早く快復したいとお考えの方はご相談くださいね。

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Posted by 望月 伸洋 at 12:23Comments(0)自律神経慢性疲労

2022年03月22日

★だるさと眠気がひどいです★

「だるさと眠気が強いです」

先日いらした方も
自律神経を気にしておられました。

「だるさと眠気が強いです。
 花粉症も今年はひどいし、気分が落ち込んでいます。
 自律神経やホルモンバランスが気になりますが
 どうしていいかわかりません。」


このように訴えたので
この方のお話をよくお聞きして、
漢方薬などを提案しました。

さて、
春は自律神経の相談が増えます。

「自律」とは
自分をコントロールするという意味です。

つまり、意識によらず
勝手に自分をコントロールする経路のこと
です。

例えば、
瞬きや心臓の拍動、
睡眠、ホルモンや消化酵素の分泌など
勝手にコントロールしている神経が自律神経
です。

春は自律神経が失調しやすい季節といいますが、
日照時間の延長
気圧や気温の変化などが
自律神経に影響し、
思うようにコントロールできなくなるため
様々な症状が現れやすくなります。

共通した
自律神経症状

元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく

などです。

あなたは大丈夫ですか?

こころと体の両方に
アプローチして
回復をめざしましょう!

なるべく早く快復したいとお考えの方は
辛い時だけでも
漢方薬を服用
してみることをお勧めします。

どうしたらいいかわからない方は
ご相談くださいね。

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Posted by 望月 伸洋 at 15:54Comments(0)自律神経慢性疲労

2022年02月25日

★治る漢方薬を教えてもらえませんか?★

「治る漢方薬を教えてもらえませんか?」

先日いらした方は
様々な自覚症状でで悩んでいました。

「不安から来るパニック症状で悩んでいます。
 イライラして動悸がして、その後不安感が強くなり無気力になります。
 色々な漢方薬局に相談して、色々飲みましたがよくなりません。
 誰もわかってくれません・・・
 何か治る漢方薬を教えてもらえませんか?」
 
私はこの方のお話をよくお聞きし
思考のアドバイスや漢方薬などを提案しました。


さて、
「どこに行っても治らない」と相談に見える方は少なくありません。
その方たちの共通点は
何かを飲むだけ解決しようとしていることだと思います。
効くのと治るのは違います。
飲んだものが効いているうちに、自分自身で治っていくんです。
そのためには、服用しながら思考を変えていくことが必要だと思います。
これが一筋縄にはいかないんです。

こころと体の両方に
アプローチして
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Posted by 望月 伸洋 at 14:11Comments(0)自律神経

2022年02月04日

★一人になると色々不安になります★

「一人になると色々不安になります」

先日いらした方は
不安から来る自律神経症状で悩んでいました。

「一人になると色々不安になります。
 ストレスが多くて。
 はじめはソワソワして落ち着かない感じだったのですが
 最近は動悸、冷え、めまい感があります。
 自分で調べて色々飲んでみましたが効果がありません・・・
 自律神経を整えればよくなると思うのですが、
 こちらで何とか対応してもらえませんか。」


私はこの方のお話をよくお聞きし
生活習慣の改善や漢方薬などを提案しました。


さて、
ストレス過多で様々な症状に病んでいるという相談は
少なくありません。

相談に見えた方のほとんどが気にしているのが
自律神経です。


「自律」とは
自分をコントロールするという意味です。

つまり、意識によらず
勝手に自分をコントロールする経路のこと
です。

自律神経はいかなる状況でも
働き続け、無意識にあなたの体調を管理してくれています。

例えば、
瞬きや心臓の拍動、
睡眠、ホルモンや消化酵素の分泌など
勝手にコントロールしている神経が自律神経
です。

季節の変わり目は自律神経が失調しやすいといいますが、
日照時間の延長
気圧や気温、湿度の変化などが
自律神経に影響し、
思うようにコントロールできなくなるため
様々な症状が現れやすくなります。

共通した
自律神経症状

元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく
眼精疲労
ドライアイ

などです。

あなたは大丈夫ですか?

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Posted by 望月 伸洋 at 10:43Comments(0)自律神経

2022年01月20日

★更年期症状が悪化しています★

「更年期症状が悪化しています」

先日相談に見えた方は
更年期症状で悩んでいました。

「更年期なので1年くらい前から不調でしたが、
 最近ストレスが多いせいか悪化しています。
 婦人科にもかかりましたが、
 思うように改善していません・・・
 やりたいことはあるのに
 できなくてイライラします。
 漢方薬で改善できませんか?」

私はこの方のお話をよくお聞きし、
漢方薬と栄養剤をお勧めしました。

さて、ストレス過多で体調不良が悪化するのは当然のことです。

ストレス過多になると体内に活性酸素が増えます。

脳内に過剰な活性酸素がある状態でストレス
を受けるとでコルチゾール(うつホルモン)の分泌が過剰になり、
結果として
・疲労
・不眠
・うつ
・認知症
・生理不順
・不妊
・更年期障害
が強く出現してしまいます。

これらの症状を軽減する手段に一つが
脳内の過剰な活性酸素を除去すること。

よく抗酸化作用の強いもの
食するように言われますが、
しっかりと安全に細胞の奥深くまで入り込めなければいけないので
なんでもいいわけではありません

例えば、
ビタミンCやビタミンE、
コーヒーのクロロゲン酸なども
その性質から脳内の活性酸素の除去にはいたりません。


ストレス過多で体調不良の方はお気軽にご相談ください。

元気になってやりたいことがやれるようになりましょうね!

あなたは元気になったら何がしたいですか?

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Posted by 望月 伸洋 at 15:15Comments(0)自律神経慢性疲労

2022年01月15日

★気持ちが沈んでいます★

「気持ちが沈んでいます。」

先日起こしになった方は
お肌のことで悩んでいました

「肌荒れで悩んでいます。
 皮膚科に行っていますが、よくなりません。
 そのせいで気持ちが沈んでいます。
 うつっぽくて何をするにも億劫です。
 心療内科への受診も考えましたが、
 薬に抵抗があるので
 漢方薬でなんとかしたいと思いました。」


私はこの方のお話をよくお聞きし、
漢方薬と栄養剤を提案しました。

さて、過剰なストレスによって
体は様々な反応をします。


そんな時に出る症状は
例えば、
元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく
異常に冷える
表情が乏しい
などです。

自分に余裕がないと
大切な家族であっても思いやることが難しくなります。


まずは、自分の体調を整えましょう!

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Posted by 望月 伸洋 at 16:17Comments(0)自律神経

2022年01月13日

★自律神経のせいですか?★

「自律神経のせいですか?」

先日いらした方も
自律神経を気にしておられました。

「年末からだるさと食欲不振が続いています。冷えもとても強いです。
 自律神経のせいですか?
 漢方でなんとか良くなりませんか?」


このように訴えたので
この方のお話をよくお聞きして、
漢方薬などを提案しました。

さて、年が変わってから
自律神経の相談が増えています。


「自律」とは
自分をコントロールするという意味です。

つまり、意識によらず
勝手に自分をコントロールする経路のこと
です。

例えば、
瞬きや心臓の拍動、
睡眠、ホルモンや消化酵素の分泌など
勝手にコントロールしている神経が自律神経
です。

春は自律神経が失調しやすい季節といいますが、
日照時間の延長
気圧や気温の変化などが
自律神経に影響し、
思うようにコントロールできなくなるため
様々な症状が現れやすくなります。

共通した
自律神経症状

元気がない
やる気が出ない
不安がよぎる
ドキドキする
イライラする
落ち込む
肩こり
頭痛
食欲がない
便秘・下痢
眠れない
のぼせる
たくさん汗をかく

などです。

あなたは大丈夫ですか?

こころと体の両方に
アプローチして
回復をめざしましょう!

なるべく早く快復したいとお考えの方は
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Posted by 望月 伸洋 at 11:07Comments(0)自律神経慢性疲労