「気分が乗りません。」

この時期に多い相談です。

疲れが出やすく
寒暖差のある最近の気候は堪えますね。

あなたの体調を整えるため今の時期は
自律神経が一生懸命働いてくれています。

大天堂薬局の自律神経に対する考え方はコチラ
⇒　 http://www.daitendo3.com/archives/935

このような相談者に睡眠について伺うと

「寝すぎるほど寝ますが、目覚めがスッキリしません。」
という方と、
「寝付きが悪い」や「一晩に数回目が覚めてします」
という方に分かれます。

大天堂薬局の睡眠に対する考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1036

大切なのは睡眠時間より、睡眠の質です。

自律神経の乱れは安眠の妨げになります。

その結果、日中の体調不良の原因になります。

心身共にリラックスできる環境を作りましょうね。

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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聞きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。

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