最近、極力体を動かして汗をかくことに注力している私。

体の重さは取れつつありますが、
それでも、疲れ気味でした。

原因はわかっていましたので、
飲むサプリメントを調節して生活習慣を見直しました。
（脳の栄養になるものを増やし、睡眠の質を高め、運動習慣を固定しました。）

まだ数日ですが、
たまっていた書籍や資料を整理したり
みなさんとお話する時以外の時間がうまく使えるようになりました。

「不調の時は行動を見直し、実行する！」

これが大切ですね。

疲れを感じているみなさま！

脳に栄養を補給して、行動を見直しましょう！

大丈夫。

きっとよくなりますよ。


慢性疲労について大天堂薬局の考え方はコチラ
⇒　http://www.daitendo3.com/archives/1003

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