「病院で貧血と言われました。」

貧血の方は、
自分の体調不良の原因が貧血だと
気がつかないようです。

貧血の自覚症状は
・めまい
・立ちくらみ
・疲れやすい
・肩こり
・顔色がさえない
・お肌がカサカサ
・冷え症
などです。

貧血とは血液中の赤血球やヘモグロビンが
少ないことです。

体中に酸素を送れなくなり、
細胞はエネルギー不足になります。
すると、上記のような自覚症状が出るんです。

貧血の原因として、
鉄の欠乏がよく知られていますが
ミネラル類（亜鉛、銅、コバルト）や
ビタミン（B12、B6、葉酸、A)
アミノ酸が欠乏しても起こります。

特に女性の場合、
生理や妊娠・授乳、
無理なダイエット、
偏食なども貧血の原因になります。

さて、このようなお話をすると、
「私はしっかり食べています。
　栄養不足なんてありえません。」
とおっしゃる方も少なくありません。

ですが、現代人は糖質・脂質が
過剰傾向にあるにもかかわらず
ミネラル・ビタミンは不足傾向にあると
国民栄養調査で示されています。

ですから、気になる方はサプリメント
（できれば天然の良質なもの）
で補う必要があるわけです。

「ひょっとして貧血？」と思われた方は
ビタミン・ミネラル・アミノ酸の補給が不可欠です。
気になる方はご相談くださいね。



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