昨日は健康未来創造研究会の
総会と勉強会に参加してきました。

勉強会のテーマは
「現代人のミネラル不足の実態と
　対処法、改善事例について」
でした。

講師は国光美佳先生。

以前に何度も中戸川先生から
添加物やミネラル不足の講義は
みっちり受けていましたので、
目新しい内容はなかったですが、
再確認の意味ではたいへん有意義でした。

さて、「ミネラル」と聞いて
ひょっとするとピンと来ない方も多いのではないでしょうか？

ミネラルは
体内の重要な生理機能を司り、
骨や歯の形成、
神経の興奮抑制
細胞の正常活動のバックアップ
筋肉の収縮
血管壁の強化
皮膚の健康維持
抗酸化作用など
様々な働きをしています。

ですから不足すると
成長不足、歯や骨が弱くなる
筋肉の痙攣、
肩こり、
腰痛
動悸、不整脈、心血管障害
貧血、食欲不振、爪の変形、
味覚障害、皮膚障害、免疫低下
正機能低下、毛髪異常、臭覚障害
など様々な症状が出てしまいます。

また、
ホルモンや神経伝達物質を作る
酵素の働きも助けるため
脳の働きや精神面へも大きく影響しています。

私は、相談に見える方に
食生活をしっかり見直し、
しっかりミネラルを補える食生活を
おすすめしています。

しかし、
多忙なため
どうしても外食、お弁当、お惣菜、冷凍食品と
縁が切れない方もいらっしゃいます。

そのような方には
おすすめの栄養剤もお勧めしています。

大人も子供も体調不良の方は
食事を見直しましょう！

>特に、
メンタル系のお悩みの方は食事を見直し、
さらに、栄養素をサプリメントや医薬品から補うことで
良い結果が期待できます。strong>

お困りの方はお気軽にご相談くださいね。


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あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
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