「昨日テレビ見たよ！」

体力が低下しているのを気にされて
１か月前から
私のところに相談に来ている方がいます。

その方が先ほどいらして
「昨日テレビ見たよ！
　先生が言っていた栄養の話していたよ！」
っとおっしゃいました。

昨日ためしてガッテンで
「筋肉！血管！免疫！あの栄養素で体ごと強くなるSP」
が放送されました。

私は勉強会に出席していたので見ていないのですが、
あの栄養素について詳しく説明されていたそうです。

あの栄養素とは、
ズバリ、
アルブミンです！


アルブミンは健康診断で血液検査をなさると
わかりますので
気にされてみると良いと思います。

アルブミンを増やすには
肉、魚、卵、大豆などのタンパク質を摂ることが必須です。


食事から摂るのが一番ですが、
栄養剤を利用するという方法もあります。

アルブミン値が低かったり、
　体力低下が気になる方はお気軽にご相談くださいね。

ちなみに、この方は一ヶ月栄養補給をした結果、
低かった血圧や脂質数値が正常になっていました。
HbA1Cはまだ異常値ですが、下がっていました。
実感も食欲と活力がでたとのこと。
アルブミン値はわかりませんが、
引き続き、栄養補給は続けてみるそうです。

（アルブミンについては
★アルブミンを増やすには★
もお読みください。）

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