先日定例の勉強会に参加してきました

この日の主なテーマは「食養生と東洋医学」のお話

おかげで、いつも私が店頭でお話していることを

もっとわかりやすく説明できるようになりました


私が伝えたい食養生とは

カロリー云々言っている近代栄養学に特化したお話ではありません

もっとシンプルでわかりやすい話です

私たちの身体は、食べた物から出来ています

正しく食べて、健康な身体を作りましょうね

（このブログの”食事”のカテゴリーもお読み下さい。）

とはいえ、

現代社会で本当に正しい食養生をするには相当な忍耐が必要です。

体調が悪い方は、生活習慣の改善もお勧めしていますが、

それだけでは難しいと感じています。

詳しくは個別にご相談ください。


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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。