「だるくて、食欲がありません」

このように訴える方が多い昨今。

共通しているのは
冷え体質
です。

「えっ！？夏なのに冷え？」

と思われるかもしれませんが、
夏でも冷えている方は少なくありません。

先日相談に見えた方も冷えていました。

「暑いので家からあまり出ないようにしています。　
　熱中症が怖いのでウォーキングも止めています。
　こまめに水分をとって用心しているのですが、
　このところ、だるくて食欲もありません。」

私はこの方に生活習慣のアドバイスと
早く回復できるように
漢方薬の服用をお勧めしました。

さて、
夏は体を冷やす習慣が
当たり前になっています。

例えば、

・薄着で過ごす
・湯船につからずシャワーで済ませる
・汗をかかないように運動しない
・食欲がないのでそうめんなど単品で食事を済ませる
・就寝中もエアコンや扇風機をつけっぱなし
・暑いので外出しない
・冷たいものを多く摂る
・ついつい水を飲み過ぎる


そして、
夏に体を冷やす生活習慣を続けた結果
自律神経、
免疫
ホルモンのバランスが乱れ
様々な体調不良に悩む
可能性が増えます。

具体的な体調不良は

・手足の冷え、
・・肩や腰など関節の痛み、しびれ
・頭痛・頭重
・腹痛
・生理痛
・倦怠感
・重だるさ
・肌荒れ
・むくみ
・肩こり
・食欲不振
などです。

夏の体調不良でお悩みの方は、
これらを踏まえて
ご自分の生活習慣を見直してみましょう！

どうして良いかわからない方は
お気軽にご相談くださいね！


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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
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