様々な方法で「アンチエイジング」を実践せれている方が多いと思います

しっかりした方法で納得しているのであれば、

ぜひ、目先の効果にとらわれず、

10年、20年先の健康のために継続することをお勧めします


私のところを訪ねて来て下さる方の中には、

「言わなければとてもそんなお歳には見えない」

って方が大勢いらっしゃいます

その方たちに共通していることを”3つ”にまとめてみました

（「アンチエイジング」＝「見た目がきれい」
　というレベルの話ではありませんのでご了承ください）


【アンチエイジングの３つのポイント】

〇自分のリズムに合った健康法をする。

　「みんながやっているから」とか「世間でいいと言われているから」

　　ではなく、自分で信じられる方法を見つける。


〇行動し、継続する。

　とにかくやってみて、続けることが大切です。


〇年寄り観念を打破する。
　
　「長生きがいい」とか「もう年だから・・・」と年齢云々ではなく
　　なりたい自分を目指す。


以上のことから

「なりたい自分を思い描き、そのために行動し、思いを貫く通す」ことがポイントです。


現代の生活習慣、生活環境を考えてもアンチエイジング対策に早すぎることはありません

是非、ご自分が納得いく健康法でアンチエイジング対策を継続して下さいね


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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。