朝晩は涼しいというより寒く、日中はポカポカ

そんな陽気の今日この頃ですが体調はいかがですか？



「夏の疲れ・・・」とか「気候に身体がついていけない・・・」

こんな訴えが増えています


四季のある土地に住む我々日本人は、

気圧や気温の変化に上手に対応しながら生活しています。

体内では、自律神経が変動して順応するようになっています。

ですが、この時期に体調が良くない方は、

そうでない方に比べて

自律神経の揺れが激しく

それだけバランスが悪いと考えられます

身体の様々なバランスが崩れれば、同然様々な不調が出て来る訳です

しっかり、身体のバランスを整えるような健康法をしましょうね


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