「冷えとむくみがひどいんです・・・」

このように訴えて私を訪ねてきた方がいらっしゃいます。

漢方薬を飲んで良くなりたいとお考えでしたが、
お話をお聴きすると
「漢方薬を飲む前にやることがある」
と気付きました。

それは食生活の改善です。

私はこの方に過剰な砂糖のとり過ぎの改善と全般的な食生活の改善をアドバイスしたうえで
漢方薬、サプリメントを提案しました。

健康相談にお見えになった方に、食生活の改善を提案することは少なくありません。

もちろん強制はしないのですが、

みなさん良くなりたいので一生懸命改善しようと努力してくれる方が多いです。


現代社会で、完璧な理想食だけで生活するのは、

よほど強い意志がなければ不可能でしょう。

自分自身が納得しないと、

行動できないし長続きしません。

食生活など生活習慣は、自分が納得していても

家族が納得してくれないことがあるので

口で言うほど簡単なことではありません。

現実には１００％最良の食生活にすることは現代では不可能でしょう。

ですから、調子の良し悪しにかかわらず、漢方薬やサプリメントは必要だと考えています。

これらを飲むのは簡単です。

決まった時間に決まった量を口にすればいいのですから。

でも、根本的な解決にはなりません。

出来る限り”食”を見直しましょうね！

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