「貧血がひどくて・・・

　冷え性もひどくて・・・

　なんかいつもだるいんです・・・」


このように私を訪ねてきた方がいます。

お話を伺うと、とにかく食事の内容が悪い。


「我々は、食べた物から出来ている」

悪いものを食べれば、悪い身体ができ、

良いものを食べれば、良い身体が出来ます。


お腹を満たすのと、栄養をとるのは別のこと。

まずはそれに気付くことが大切です。

ちなみに、この方は、食事の改善と漢方薬で回復され、

現在も服用中です。


飽食の時代を迎えている日本。

しかし今、戦中戦後と同じように

栄養失調になってしまう人が急増しているそうです。

不景気が原因ではなく、

栄養に気を使っている人も、

３食きちんと食べている人も、

誰でも低栄養になってしまう危険性があるのです。

「私たちは食べたもので出来ています。」

まずは食生活を見直しましょう。


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