先日いらしたご婦人と食養生の話で盛り上がりました。

私の簡単な和食の話に共感して下さり、逆に海外の食事について教えていただきました。

この方は過去にイギリスに住んでいたことがあり、日本で食べる肉食の違いを教えてくれました。

まず、イギリスでは日本のような脂身の多いお肉は食べなかったそうです。
付け合わせにマッシュポテトと色のついた野菜を二種類。ご飯は一緒に食べない。
あと、水はもちろんビールも常温、等々イギリスの食文化を教えて頂けました。

つまり、その土地の食べ方があるってことで
日本人はやはり日本食、和食をいただくのがベストだと改めて思いました。
（もちろん、素材や添加物の問題は別にあるのですが・・・）

体調不良の方は、まず、食生活を変えてみませんか？
それでダメなら、ご相談ください。



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