「アンチエイジングって娘が言ってるけど、なにをすればいいだね？」と

いつもお見えになる８０歳の女性がおっしゃいました。

その方は、とてもパワフルで年齢を言わなければ８０歳とは思われません。

私はその方に、

「今、〇〇さんがやっていることがアンチエイジングですよ。」と伝えました。


この方は、自分が信じた健康法を長年継続しています。

当店とのお付き合いも２０年くらいかな。（もっとかも・・・）



【私が考えるアンチエイジングの３つのポイント】


〇自分のリズムに合った健康法をする。

　「みんながやっているから」とか「世間でいいと言われているから」

　　ではなく、自分で信じられる方法を見つける。


〇行動し、継続する。

　とにかくやってみて、続けることが大切です。


〇年寄り観念を打破する。
　
　「長生きがいい」とか「もう年だから・・・」と年齢云々ではなく
　　なりたい自分を目指す。


以上のことから

「なりたい自分を思い描き、そのために行動し、思いを貫く通す」ことがポイント

だと考えています。



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