「あーーーイライラする！！」

昨日は非日常的な業務に追われ、散々な一日でした


そのうちの一つが確定申告。

昨日で終わらせるつもりが、

いろんな不手際が重なり、

結局２月の中旬までかかりそうです


みなさんも色々なストレスの中で生活していると思います。

独自のストレス発散方法はお持ちですか？


私は運動と思考の転換をします。


サッカーしたり、ランニングしたり

早く帰宅して、子供と遊ぶのも発散になります

要は、今かかっているストレスを忘れる時間を作ることが大切です。


思考の転換は、考え方を１８０度変えることで、

例えば、許せないことをした人を許すことで

そのストレスから気分を楽にしてストレスから解放されるようにします。


ちなみに昨日は夜まで勉強会で・・・

その後の新年会で上手にリフレッシュ出来ました


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　　　　　　葵タワー２４階でパシャ