先日の定期勉強会で

”脳-腸相関”という言葉が出てきました。

”脳-腸相関”とは、脳と消化器の機能的関係のことです。

不安や苦痛といったストレスを脳が受けると、

胃腸の機能や知覚に異常が起き、腹痛、下痢、便秘などが起きます。

また、胃腸の調子が悪いと、情動が影響されることがわかっています。

胃腸を元気にすることで、うつが軽くなることも多いんですよ

私たちの身体は色々なパーツが単独で働いているわけではありません。

調子が悪い方は、身体全体のバランスをとり、治していく思考が大切だと思います

まずは生活習慣、特に食生活は改善が必要です。

ちょっと話がそれますが、

≪ファストフード大手マクドナルドが来年行われるロンドン五輪に合わせ、

世界最大規模の店舗を五輪公園内に設置することについて、

英医師会などが２１日、否定的な見解を示した≫

という記事を見つけました。記事はコチラ

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