男女を問わず痩せたいと考えている方は多いですね


実際、私とお話する方の中にも痩せたいとうったえる方は多いです。
間違った方法（自分に合わない方法）で便秘や皮膚トラブルなど体調不良を訴える方も多いです。


世の中には、手軽さを謳ったダイエット法が沢山あります。
食事をカロリーの少ないものに変えたり、
巻くだけでいいものだったり。（すべてを批判するつもりはありませんが・・・）


ですが、私はまず一番に生活習慣を改善することをお勧めしています。

なぜなら、健康のために、将来健康でいるために行った自然な方法の
結果としてダイエットもできるからです

私自身、生活習慣で体重コントロールをしています


真剣に健康を考えている方で、
ご自身の生活習慣が不安な方は、
きちんとした

食事内容、

食事時間、

運動、

睡眠、

ストレス発散、

など生活習慣の改善が必要です。

この考え方はただ一時的に、簡単に痩せたいと考えている方には難しく、
受け入れられないかもしれませんね

あなたに合った、正しい生活習慣に改善してみませんか？


Ｐ．Ｓ

「痩せる漢方薬ありますか？」と問い合わせがあります。

私は、飲めば痩せるというような都合のいいものはないと考えております。

もちろん、漢方薬を提案するしますが、
あくまで、相談者さまのお話をうかがって必要と判断した場合です。

ご了承ください。