昨日のプチ断食の報告です

正直なところ、夕飯を抜くだけでこんなにつらいとは思いませんでした

「とにかく早く寝るしかない！」と思って子供と一緒に床へつき、２２時頃には寝ました。
朝起きて、胃の中が空っぽな感じがリアルでした。
朝からカツ丼でもステーキでも食べれる感覚です

ですが、もちろんいつもどおりの朝食です。
玄米を混ぜたご飯とみそ汁、納豆、煮物などなど。
いつも以上においしかったです


当然、一回やって体調が変わるということではないでしょうから、継続してみます。

次は新月の１１/６です。


そうそう。
妻もいっしょに挑戦しました。
妻も、「このくらいの空腹感なら、次もやろうかな。」って言ってました