久々の休日。
今日は、家族でいろいろ買い物したり、用事がたくさんありました


さて、子供たちと出かける前は、なるべくおにぎりを作ります

今日はかつおぶしとゴマ。お米は白米と玄米を混ぜています。
ティガーとピグレット、プーさんのケースに入れて行きます。

子供が変なタイミングでお腹が空いたら、
なるべくお菓子をあげたくないので

本当にお腹が空いている時は
「おかし食べたーい！！」と駄々こねてもおにぎりを食べます。

おかしは、友達と遊んだり、自分で買いに行けるようになればたくさん食べるでしょうから
小さいうちはなるべく、与えないのが食育だと考えています。

お菓子に限らず、油と砂糖の問題は深刻です・・・