「インフルエンザは流行ってるの？」

時々聞かれます

正直、お住まいの地域によっても違うとは思いますが一応、
県内の最新情報です。

⇒　最新静岡県インフルエンザ情報ほこちら


かからないことに越したことはないですが、
かかっても治る身体づくりはしておきましょう


あなたの免疫力は大丈夫ですか？？

以下(記事提供：読売新聞）


国立感染症研究所は１４日、

全国約５０００医療機関を対象にしたインフルエンザの定点調査で、

最新の１週間（１月３～９日）の新規患者数が１医療機関当たり５・０６人となり、

前週（２・３人）から倍増したと発表した。

１２週連続の増加で、新型インフルエンザが約６割を占めた。

都道府県別では、

沖縄が２５・９人で最も多く、
福岡（１１・５３人）と佐賀（１１・４１人）も、
注意報レベルの１０人を超えた。

感染研は、流行のピークは１月末～２月になると予想している。

  

「あーーーイライラする！！」

昨日は非日常的な業務に追われ、散々な一日でした


そのうちの一つが確定申告。

昨日で終わらせるつもりが、

いろんな不手際が重なり、

結局２月の中旬までかかりそうです


みなさんも色々なストレスの中で生活していると思います。

独自のストレス発散方法はお持ちですか？


私は運動と思考の転換をします。


サッカーしたり、ランニングしたり

早く帰宅して、子供と遊ぶのも発散になります

要は、今かかっているストレスを忘れる時間を作ることが大切です。


思考の転換は、考え方を１８０度変えることで、

例えば、許せないことをした人を許すことで

そのストレスから気分を楽にしてストレスから解放されるようにします。


ちなみに昨日は夜まで勉強会で・・・

その後の新年会で上手にリフレッシュ出来ました


　　　　　　　　　　　↑↑↑↑↑
　　　　　　葵タワー２４階でパシャ

  

「何となく筋肉痛かな・・・」

新年を迎えてやり始めたことがあります


それは、夜テレビを見ながら筋トレです


運動不足と年のせいで体形が崩れてきていますので



昨夜は、日本ＶＳサウジアラビア戦を見ながら

腹筋したり・・・

腕立てしたり・・・

スクワットしたり・・・


９０分選手と一緒に頑張ったので、

さすがに本日、筋肉痛です


お酒飲みながら、

リラックスしながら、

一日の疲れをテレビでリフレッシュ

って方も多いとは思いますが、

時間がなくて、運動不足の方は

ＣＭの間だけでも身体を動かしたらいいと思いますよ



Ｐ．Ｓ

低体温の方は特に筋肉を使いましょう

筋肉は人体最大の発熱器官です  

「毎年こんなにひどくならなかったのに・・・」

今年は寒さのせいか、
手のぱっくり割れで苦しんでいる方が多い気がします

クリーム塗ったり、
絆創膏つかったり、
あれこれやっているようですが・・・

やはり私は、身体の内側から治していくことをお勧めしています


　　　　　　　　　　　↑↑↑↑↑
　　　　　　　　　　飲む傷薬

P・Ｓ

相談は予約制とさせて頂いております。

突然の訪問は、対応しかねることがございます。

詳しくは、ご予約の流れをお読みいただき、ご理解の上、お越しください。


  

昨日の日本ＶＳシリアは、衝撃でしたね

見ましたか？


前半長谷部選手の１点で

日本が波に乗って「立て続けにゴールラッシュか？」と思った後半。


キーパーの川島選手がペナルティーエリア内で

相手ＦＷを倒し

笛が吹かれ

メイン審判は、ＰＫと判定

サブ審判は、オフサイドと判定


もちろん、相手のオフサイドでしょ

と思ったら・・・


ＰＫ献上


しかも・・・


川島選手一発退場



はぁそれはないでしょ



ＴＶ画面からは・・・


「何なんすかこれ～」

「何なんすかこれ～」

「何なんすかこれ～」


と、解説者の松木さんのコメントが響いていました


しかし、ここからが

今までの日本代表に無かった勝つための闘志が感じられました

失点してしまった事実。

退場して一人少なくなってしまった事実。

今起こったことを、選手全員が受け入れ

一人少ない、数的不利な状況で

一人一人がいつも以上に

走り、競り、そして玉離れを良くし

効率的に攻める形に切り替え

相手のゴールに迫り・・・

最後は岡崎選手の粘りと

本田選手の明らかに何か持ってるＰＫゴール

（あの場面でど真ん中でキーパーのまた抜きでゴールってないですよね）

で、勝利しました。


この試合で

どんな場面に陥っても、目標に向かっていける、

どんな不服な判定でも受け入れ、

自分の気持ちを切り替えることができる選手のメンタルの強さを感じました。

これって日常生活でもとても重要なことですよね

「不利な状況になっても人や物のせいにせず、自分が変わる」

要は、「自己責任」ってことですね。
いい勉強になりました
  

私のとこらを訪ねてくる方（特に若い方）の食事内容を確認すると
明らかに取っている油の質が悪い方が多いです

先日セブンーイレブン・ジャパンなどを傘下に持つ
セブン＆アイ・ホールディングスが
トランス脂肪酸を含む商品の取り扱いを将来的にやめる方針
を明らかにしましたよね


過剰に摂取すると健康に悪影響を及ぼずとされ、
欧米ではとっくに規制の動きが進んでいますが、
日本もやっとですかね
（もちろん、とっくに気付いて止めているお店や人も多いとは思いますが・・・）

トランス脂肪酸は
マーガリンやバン、コーヒーフレッシュ、フライドポテト、お菓子などに多く含まれ、
摂取し過ぎると心疾患などのリスクを高めるとされています

私は油の害は心疾患に留まっていないと感じていますが・・・

「食べるプラスチック」と言われているトランス脂肪酸。

体内の働きは魚油のＥＰＡ．ＤＨＡの働きと全く逆です


　　　　　　　▲▲▲お勧めの油たち

あなたの食べている油は大丈夫ですか？

  

インフルエンザ情報です

【新型がＡ香港型の３倍】だそうです

とにかく！！
かからないのに越したことはないけど、
かかってもしっかり治る身体づくりをしておきましょう

キーワードは免疫力ですよ

あなたは自信ありますか？？

どうしていいかわからない方は連絡下さいね
⇒　連絡先


▼以下、アサヒドットコム（2010/12/28）参照記事
インフルエンザウイルスの型が、
今季これまで多かったA香港型に代わり、
12月以降、新型の豚インフルが急増している。

国立感染症研究所によると、
全国的に流行期入りした最新の1週問(13～19日)では、
ウイルス検出数で新型はA香港型の約3倍だった。

インフル患者が報告され始めた9～10月のウイルスの検出状況は、
A香港型が全体の7割近くで、新型が3割弱、残りが日型だった。

11月29日～12月5日は検出数が新型26に対しA香港型52と2倍だったが、
12月6～12日は新型89.A香港型43と逆転。

13～19日は新型70、A香港型24と差が開いた。

感染研によると、ウイルス変異は確認されておらず、
急増の理由はよくわかっていない。

安井良則・主任研究官は「今後の動きを見極めたい」といい、
年始の休み明けに学校や保育所、高齢者施設など集団生活の場で
感染予防を徹底するよう呼ぴかけている。
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大天堂薬局は、ただ漢方薬をお渡しする薬局ではございません。
あなたの心と体のバランスをとるために、しっかりとお話をお聴きし
あなたに最適な生活習慣のアドバイスと漢方薬・サプリメントを選定致します。
元気になりましょう！
真剣にお悩みの方はご相談くださいね。
とはいえ、
相談するのに相当な行動力が必要
だとお察しします。
少しだけ頑張ってください！
そしてまず、下記の相談の流れをご覧いただき
気軽に連絡を頂ければ幸いです。

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1月15日（土）、16日（日）はセンター試験です

受験生の皆さんは踏ん張りどころですね


受験は、当日だけでなく受験勉強をしているときから、体調管理が大切です。

受験前は、まさにインフルエンザなどの風邪のシーズン真っ只中

受験というストレスにより免疫力が低下したり、

ストレスから不眠になるケースも多くなります

私にも経験があります

そんな時には、日水清心丸で免疫力き向上させ、

ストレスを緩和させていました


　　　　　　　　　　　　　　↑↑↑↑↑↑
　　　　　　１丸　３,１５０円　　１０丸　３１,５００円

受験当日の緊張やストレスを和らげてくれますから、

実力通りに落ち着いて試験を受けることができましたよ


大学受験、薬剤師国家試験、鍼灸師国家試験など、

大切な試験の前には必ず舐めています


日水清心丸は飲めるお守りです


Ｐ・Ｓ

日水清心丸に興味のある方には、詳しい資料を差し上げています。


今回は日水清心丸の私の使用経験を書いてみました

他にも、手軽に体調を整える方法もございます。

気になる方は連絡下さいね。　⇒　連絡先

  

言いたくはないですけど、寒い日が続いていますね

エアコンなど暖房器具を使っている方がほとんどだと思いますが、
しっかり加湿しましょうね

お部屋の乾燥は、ノドや鼻の粘膜や肌を乾燥させる原因になります

粘膜や肌は身体のバリア機能です。

このバリア機能が低下すると、ウイルスや細菌に侵されやすくなります

お部屋の乾燥は、健康に影響を及ぼす可能性があります


お正月の疲れで体調を崩している方が増えています。

風邪やインフルエンザにかかる前に、生活環境を見直しましょう


Ｐ・Ｓ

粘膜免疫は生体の一次防御システムです

しっかり強化しましょう。

粘膜に不安のある方で、
どうしていいかわからない方は
連絡して下さいね。

なお、相談は予約制とさせて頂いております。

突然の訪問は、対応しかねることがございます。

詳しくは、ご予約の流れをお読みいただき、ご理解の上、お越しください。

  

寒い日が続いていますね

それでも静岡はいい方なんでしょうけど

昨夜テレビで、寒気による農作物の被害が特集されていました

自然界で起きていることは、当然、私たちの身体にも影響しています

こんなときは、免疫力、自律神経、ホルモン、血流のバランスが崩れます

くれぐれもご自愛くださいませ


Ｐ・Ｓ

寒いと家にこもり、だらだら間食しがちです・・・

身体を動かさないと、低体温体質になります。

体調の優れない方は、生活習慣を見直してみましょう。

どうしていいかわからない方は連絡して下さいね。


⇒相談の流れ